ვიზუალური უკმაყოფილების შემდეგ მოდის ემოციური სიმძიმე...
ჭარბი წონა და ცხიმების დაგროვება
ერთ-ერთი ყველაზე გავრცელებული პრობლემა, რომელსაც ადამიანები აწყდებიან, არის ჭარბი წონა. მისი დაგროვება ხშირად უკავშირდება უმოძრაო ცხოვრების წესს, კალორიულად დატვირთულ კვებას და ნელ მეტაბოლიზმს. ცხიმოვანი ქსოვილი განსაკუთრებით მუცლისა და წელის არეში გროვდება, რაც იწვევს დისკომფორტს, სიმძიმის შეგრძნებას და ყოველდღიური ენერგიის ნაკლებობას.
შიმშილის გაძლიერებული შეგრძნება და ტკბილეულზე დამოკიდებულება
ინსულინის გაუწონასწორებლობა იწვევს სისხლში შაქრის დონის მერყეობას, რაც იწვევს არასტაბილურ შიმშილის შეგრძნებას. ადამიანი ხშირად გრძნობს მადის მოზღვავებას, განსაკუთრებით — ტკბილეულისადმი. ამის უკან დგას სწრაფი ნახშირწყლების დიდი რაოდენობით მიღება, საკვები ბოჭკოების ნაკლებობა რაციონში და ქრონიკული სტრესი, რომელიც ემოციურ დონეზე გვაიძულებს ვჭამოთ.
დაბალი თვითშეფასება და ყურადღების ნაკლებობა ჭარბი წონის გამო
ჭარბი წონა იწვევს ფიზიკურ, გონებრივ და ემოციურ პრობლემებს: მოძრაობის შეზღუდვა, დაღლილობა, შფოთვა, სირცხვილი, თვითშეფასების დაქვეითება. ადამიანი თავს არიდებს სოციალურ გარემოს, გრძნობს მარტოობას, კარგავს თავდაჯერებულობასა და სექსუალურ მიმზიდველობას, რაც ამძაფრებს ფსიქოლოგიურ წნეხს და ფიზიკურ სიმპტომებს, რის გამოც ის განცალკევებული ხდება სხეულისა და გარემოსგან.